Witam proszę o pomoc.Od lipca zaczęła boleć i puchnąć mi lewa noga raz dwa razy w tygodniu. Lekarze kazali mi brać tabletki na krążenie i smarować liotonem. Niestety nic nie pomagało. W końcu podejrzewał zakrzepicę i skierowali mnie do szpitala. Jednak to zostało wykluczone. Od września obrzęk nie spada w ogóle nie mogę chodzić, stanąć na nogę ani [...]
Co mam robić i brac żeby zapobiec kontuzjom stawów i scięgien. SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia
Wiatam. MAm około 2-3 cm opony na brzuszku którą zdobyłem na masie i na browarkach trochę. Za miesiąc robię redukcję. Planuje kupić spalacza + BCAA. I tu właśnie moje pytanie. Czy wogóle jest sens brać spalacza przy takich założeniach??? BCAA będe brał napewno. Poza tym brzuszkiem chce trochę wyrzeźbić/podciąć klatkę. Chyba spalacz nie zaszkodzi? [...]
[...] w temacie. Nie wiem czy byl juz moze post o tych odzywkach to sorka bo tu czesto nie zagladam prosil bym o link do niego. Jesli nie to jak ktos wie cos wiecej jak najlepiej brac te odzywki cos o nich tez by sie przydalo. Moze ktos bral to jakie efekty po... co jesc do tego?. No i takie dodatkowe pytanie poniewaz zostala mi kreatyna bo ostatnio [...]
Witam! Mam 16 lat. Trenuje na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Przed i po treningu zażywam Carbonox. Chciałbym się dowiedzieć co w tym wieku mogę brać na mase? Zaraz pewnie będziecie pisać że dieta wystarczy, ale w moim przypadku cięzko z tym jest bo późno wracm do domu itd. ale mimo to staram się dużo i zdrowo jeść. Czy w tym wieku odżywki nie [...]
Nio wlasnie...czy trenujac sztuki walki (aurat jesli o mnie chodzi to kick i shido) oplaca sie brac jakies odrzywki na przyrost sily ? czy to w ogole w polaczeniu z treningami dalo by jakies efekty ? czy to przeznaczone jest wylacznie dla miskoof z silowni ? co sadzicie i czy moze spotkaliscie sie juz kiedys z czyms takim ? As long as you can hold [...]
Siema, mam lat 15. 167 wzrostu, 50 kg wagi... Typ : Ektromorfik chciałbym przybrać na masie, ale ile bym nie wpierdzielał to nie będę tył. Chciałbym zacząć brać jakąś odżywkę która pomoże mi nabrać masy ; ) Co proponujecie w tym wieku ? dodam, że jeszcze dojrzewam. Btw, bez bekowatych odpowiedzi tylko. yO
WITAM CHCE JUTRO PODJECHAĆ DO SKLEPU KUPIĆ SUPLE DOKŁADNIE MI CHODZI O BIAŁKO I WEGLE OCZYWISCIE DIETE STOSUJE ALE POTRZEBUJE COŚ WZIĄC SZYBKO DOBREGO PO TRENINGU SIŁOWYM ORAZ PRZED HIITEM I PO CO POLECACIE JAKIEJ FIRMY NAJLEPIEJ JA WIEM ZE JEST DUŻO ALE GUBIE SIE W TYM I ZASTANAWIAM SIE JESCZE NAD KREATYNĄ ALE NIE WIEM CZY BRAĆ BO NARAZIE SIŁA [...]
witam. Tak przegladajac sklepik sfd znalazlem cos takiego:Carbo - nowa formuła (OLIMP) 1000 g 23,50 nigdy nie interesowalem sie suplami za szczegolnie. Z tego co jednak wiem to carbo przy budowaniu masy jest bardzo dobre. Jednak Ile trzeba go brac i na ile mniej wiecej wystarczy ten kg? i czy warto.... POzdrawiam ..
Chcialem zapytac czy gdy sie zachoruje tak ze najepiej lezec w lozku , lepiej leczyc sie "domowymi sposobami" (cos a'la herbatka z imbirem ) czy brac normalnie leki zwykle czy tez antybiotyki... Bo chodzi mi o odpuszczanie sie w treningach. Co bardziej wyniszcza i oslabia - sama choroba czy leki???
[...] znalazłem taki napis: "...Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróznicowanej diety..." Czy moze mi ktos wyjasnic jak nalezy to rozumiec i czy trzeba to brac powaznie??? i jeszcze jedno pytanko czy są przeciwwskazania co do sporzywania alkoholu podczas brania Tribusteronu?? (nie mam na mysli codziennego picia, tylko [...]
[...] juz poruszany, jezeli tak to przepraszam a jezeli nie to prosze o madre odpowiedzi javascript: test(''); A Wiec, co robicie Gdy podczas cyklu zlapie was choroba i musicie brac antybiotyki .... ( w moim przypadku cholerne grypsko javascript: test(':'-('); ) Czy przerwacie cykl ?? Moga wystapic jakies skutki uboczne ?? Z Gory dzieki za pomoc i [...]
Witam. Chce kupić odżywke Mega Mass(WHEY PRO GAINER 1) i do tego Białko Ostrowii. Wiele osób mówiło że to nic nie przeszkadza i jak najbardziej można to tak mieszać bo MM ma mało białka. I mam takie pytania: -Ile kupić białka tak żeby mniej więcej wystarczyło na tyle samo co MM? -I jak to potem jest jak skończe że nawet jak ćwicze a nie biore np [...]
[...] prośbę w pomocy dobrania kolejnych odrzywek do tego co juz posiadam. 1. Universal Shock Therapy 2. Universal Storm 3. Universal Amino Tech 4. 2.25kg Protein z Muscle Masters 5. Olimp Vita-Min Jeśli jest możliwosc to chcialbym jeszcze o rozpisanie jak brac. Zalezy mi na przybraniu masy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbd5ca3293e8448b8da763ee23cd7e77.jpg
[...] Niektórzy piszą że gdy nie możesz masy zwiększyć to wejdź na teścia i stąd moje pytanie czy pomaga on w budowaniu mięśni czy ogólnie zwiększyć wagę? Np nie mogę zwiększyć swojej masy ciała, zacznę brac teścia to jedząc tyle kalori co wcześniej moja waga będzie szła w górę czy będzie taka sama ale będą się mięśnie budowały a tłuszcz spalał?
Jutro mam maturę, od jakiegoś czasu biore l-tyrozyne, i ALC, i MZB(na noc 2 kapsy). Wpadłem na pomysł żeby jeden kaps MZB wziąć 2 kapsy wieczorem a jeden rano-(na koncentracje). Drugi pomysł to parę kapsów TSE choć tu nie jestem pewien, bo zwiększa stres. Co radzicie? I które z tych rzeczy brać na czczo? Dzięki PS. sorry że zakładam oddzielny [...]
[...] spadku miesni) aeroby(rowerek) robie zawsze rano przed sniadaniem narazie co drugi dzien ale od nastepnego tygodnia planuje robic 5-6 razy w tygodniu no i nie wiem jak to brac rano, jak w dzien w ktorym bedzie rowniez trening silowy popoludniu a jak w beztreningowy dzien hmb narazie bralem 20 minut przed i jezdzilem na rowerze a pozniej [...]
Witam. Zaczynam niedługo cykl, odżywki jakie posiadam na niego wyglądają następująco: Mutant Mass 6800g WPC 80 Ostrowia Storm Universal (Resztki Cell Pumpa, może by wykorzystać?) Animal Pak Pomógłby mi ktoś z ułożeniem kiedy co mam brać ? Dieta jest więc o nią nie pytajcie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ;)
witam, na pierwszy cykl chce brac metanabol firmy phram chemical co wy myslicie o takim czyms: 1tydz 1tab na dzien 2tydz 2tab na dzien 3tydz 3tab na dzien 4tydz 3tab na dzien 5tydz 3tab na dzien 6tydz 3tab na dzien 7tydz 2tab na dzien 8tydz 2tab na dzien 9tydz 1tab na dzien 10tydz 1tab na dzien i bedzie to mietek 10mg. bedzie to dobre na pierwszy [...]
[...] pucha) i Creatine mega caps z olimpu (120 kap) i zastanawiam sie czy takie dawkowanie jest dobre DT-przed treningiem CP,po treningu MEGA CAPS DNT-rano cell pump,okolo godziny treningowej cell pump Co myslicie o tym dawkowaniu? czekam na opinie:) I ma jeszcze pytanko,czy te mega capsy mam brac tak jak pisze na ulotce(4kap) czy mniej? pozdrawiam
